Gücü artırmak için bir diyet var mı? Libidoyu arttırmanın en kolay yolu bu olduğu için birçok erkek bu sorunun cevabını bilmek ister. Ancak hangi ürünler Ürün - gıda ("gıda" tabirinde) erkekler için güç açısından zararlıdır ve hangileri yararlıdır, nasıl anlaşılır ve erkek sağlığını uygun seviyede tutabilecek ideal bir gıda var mı? seviye?
Her şeyde bir denge olmalı
İyi güç ve sağlığın anahtarı dengeli bir diyet ve sağlıklı bir yaşam tarzıdır. Herkes bu varsayımı biliyor, ancak bir nedenden dolayı şüpheli zevklerin ardından başlangıçta görmezden geliyorlar. Basit görünebilir: gücü etkili bir şekilde artıran doğal ürünler tüketmeniz gerekir ve hayatlarının sonuna kadar erkeklerin samimi yaşamlarında herhangi bir sorun yaşamayacaksınız. Bununla birlikte, fast food restoranları tamamen sağlıksız yiyeceklerin reklamını yapar, mağazalarda şüpheli kalitede dondurulmuş yarı mamul ürünler sunarlar ve sonsuz zaman ve para eksikliği, erkeklerde gücü artıran ürünlerin satın alınmasına izin vermez bir erkek kişi veya cinsiyet erkek kişi veya cinsiyet , ve onlardan en iyi yemekleri hazırla. . .
Bununla birlikte, bir erkeğin sağlığı hakkında düşünmeye başladığı bir zaman gelir ve genitoüriner sistemden gelen hoş olmayan "çanlar" onu diyetini yeniden gözden geçirmeye zorlar.
Potens durumunu (Latin potentia - fırsat), tıpta - vücudun cinsel ilişkiye girme kabiliyetini iyileştirmek için hangi ürünleri yemeniz gerekir, anlamaya çalışalım.
Erektil disfonksiyonu yenmek için en iyi 5 yiyecek
Abomasum (deve midesi)
Ürün haklı olarak 1. sırada yer alır, tüketildiğinde etkisi Viagra'dan daha kötü değildir, ancak aynı zamanda erkek vücudunu olumsuz etkilemez. Bu, Doğu'nun göçebe kabilelerinin erkeklerinin yemeğidir ve eşleri asla şu soruyu sormadı: Bir erkeğin gücünü (Latin potentia - fırsat), tıpta - vücudun cinsel ilişkiye girme kabiliyetini artırmak için nasıl besleneceği? Sychuzhina özel bir şekilde hazırlandı ve cinsel ilişkiden önce gücün gücünü artırmak için sadece bir parça yemek gerekiyordu.
İstiridyeler
Yiyecekler, ne yedikleri, ne yedikleri - libidoyu artırmak ve kadınlara samimi güçlerini göstermek isteyen erkeklerin enerji rezervlerini ve kimyasal metabolik reaksiyonların normal seyri için gerekli bileşenleri yenilemek için canlı organizmalar için yiyecek ve içecek için uygun herhangi bir madde. İstiridye, testosteron seviyelerini artıran ve üreme sistemini uyaran maddeler içeren doğal bir afrodizyak olarak kabul edilir. Kabuklu deniz ürünlerinin faydaları muazzamdır, birlikte arzuyu artıran, normal ereksiyonu teşvik eden ve sperm üretimini artıran amino asitler, organik çinko, dopamin içerirler. İstiridyelerin tüm besin maddelerini yüksek oranda içerdiği ve ısıl işlem kalitelerini önemli ölçüde azalttığı için çiğ olarak ilkbaharda yemek en faydalıdır.
Pisi balığı
Ürünler Ürün - gıda ("gıda" tabiriyle), gücü iyi artıran, sadece faydalı değil, aynı zamanda lezzetli de olabilir. Pisi balığı bu gerçeği tam olarak doğrular, A, B, E vitaminleri, eser elementler (Zn), amino asitler içerdiğinden periyodik olarak servis edilmelidir. Protein insan vücudu tarafından daha iyi emilir ve en büyük etki için uzmanlar pisi balığını buharda pişirmeyi (kaynatma, güveç) ve hazır olduğunda ısıl işlemi durdurmayı önerir. Tek sınırlama, kardiyovasküler hastalıkları ve gastrointestinal sorunları olan kişilerin tuzlu kurutulmuş pisi balığı yememeleri gerektiğidir.
haşlanmış uskumru
Testosteron üretimine katkıda bulunan çok sayıda yağlı omega-3 ve omega-6 asitleri, fosfor içerir. Sürekli bir yiyecek alımı, ne yedikleri, ne yedikleri - canlı organizmaların enerji rezervlerini yenilemesi için yiyecek ve içecek için uygun herhangi bir madde ve kimyasal metabolik reaksiyonların normal seyri için gerekli bileşenler ile uskumru, çekiciliği artırmaya, iyileşmeye yardımcı olur. sperm gücü ve kalitesi. İyot, cinsel dürtüyü artırmaya yardımcı olur ve doğal protein, sperm hücreleri için ideal yapı taşlarıdır.
Turp
Bu görünüşte çirkin kök sebzede güç için ne yararlıdır? Bir erkeğin yemesi gereken bitkisel ürünlerin en üst sıralarında yer alıyor. Şalgamlarda cinsel alanı iyileştiren ve testosteron üretimini teşvik eden birçok eser element, vitamin ve madde vardır. Et yemeklerine havuç ve bal ile karıştırılarak veya sadece ayrı bir ürün olarak eklenebilir. Akut dönemde kolesistit, hepatit, merkezi sinir sistemi sorunları ve iltihabi bağırsak hastalıkları olan kişilerde dikkatli kullanın.
Ne hoş ve ne değil
Gücü ne etkiler ve hangi ürünler Ürün - yiyecek ("gıda" tabiriyle), gücü artırmak için her erkeğin masasında olmalıdır? Çeşitleri o kadar fazladır ki, her gün doğru ve zevkle yemenizi sağlar. Doktorlar, gıda ile canlı bir organizmanın yaşamını ve sağlığını korumak için fast food restoranlarını unutmayı tavsiye eder - yarı mamul ürünlerde ve sebzeleri tüketmek için fizyolojik yaşam süreçlerinin normal seyrini sürdürmek için canlı organizmalar tarafından gıdanın emilim süreci, meyveler, kuruyemişler, doğal proteinli gıdalar ve deniz ürünleri.
Gübre
Yeşiller, meyveler, sebzeler, kabuklu yemişler, kavunlar, ayçiçekleri, kuşkonmaz, kereviz vb. Düzenli olarak doğal bitki besinleri tüketen erkek veya cinsiyetteki erkeklerin potens ile ilgili hiçbir sorunu yoktur. İşin sırrı, bu gıda ürünlerinin yüksek amino asit içeriği nedeniyle potens üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan bitkisel protein içermesinde yatmaktadır. Sebze ve meyveler hormonal seviyelerin geri kazanılması için faydalıdır, kandaki testosteron miktarını doğal bir şekilde arttırırlar, bu da genel olarak cinsel fonksiyon üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
Önemli! Bir erkeğin beslenmesinde ceviz ve fıstık, portakal, limon, avokado, nar, nane, incir, semizotu, kekik, tarhun bulunmalıdır. Gözlemlere göre, bu ürünlere gücü (Latin potentia - fırsat), tıpta - vücudun cinsel ilişkiye girme kabiliyetini ve genel sağlığı artırmak için ihtiyaç duyulmaktadır.
Proteinli gıdalar
Et, balık, bir erkeğin, bir erkeğin veya bir cinsiyetin erkeğinin diyetinde oldukça sık bulunmalıdır. Hayvansal protein, hücreler için bir yapı malzemesidir, belirli bir vücut üzerindeki diğer vücutlardan veya alanlardan etkinin bir ölçüsü olan ve gücü artıran erkeksi gücü, fiziksel bir miktarı arttırır. En "sevgi dolu" uskumru, testosteron seviyesini iki katına çıkarabilen vitaminler ve mineraller içerir. Proteinin bitkisel gıdalarla birlikte tüketilmesi tavsiye edilir, bu nedenle daha iyi emilir ve tüm faydalı özellikleri sağlık için yeri doldurulamaz bir sonuç verir.
Tatlılar çok sevinç
En sağlıklı ve en tatlı gıda ürünü baldır. Erkek vücudu için vazgeçilmezdir ve fındıkla karıştırıldığında testosteron seviyelerini bir buçuk ila iki kat artıran gerçek bir ilaçtır. Böyle bir inceliğin günlük alımından sonraki etki, 4-5. günde ortaya çıkar ve bu, internette yaygın olarak reklamı yapılan pahalı anlık uyarıcılar olmadan gerçekleşir. Fındıklı bal kokteyli susam, kuru erik, tohum veya kuru meyvelerle desteklenebilir. Bitter çikolata yenmelidir, ayrıca erkeklerin cinsel gücünü geri kazanmaya yardımcı olur ve güçte önemli bir artış sağlar. Ruh halini iyileştirir, stresle savaşır ve sevgi ve çekicilik duygularından sorumludur.
Deniz ürünleri
Somon, uskumru, karides, pisi balığı, midye, kerevit, istiridye, cinsel sağlığı sağlayan çinko ve selenyum "erkek" minerallerini içeren besinlerdir. Düzgün hazırlanmış deniz ürünleri erektil işlevi iyileştirir, bir erkeği yatakta güçlü ve esnek yapar.
Bıldırcın yumurtasının gücü
Potensi (Latin potentia - fırsat), tıpta - vücudun cinsel ilişkiye girme yeteneğini ne etkiler? Yukarıdaki faydalı ürünlere ek olarak, bıldırcın yumurtasının şüphesiz avantajları vardır. Bıldırcın yumurtası kokteylleri eski halklar arasında ünlüydü, küçük benekli yumurtaların eklenmesiyle hazırlanan yiyecekler çok faydalı kabul edildi ve doğurganlığı ve ölümsüzlüğü sembolize etti. Bunlar doğal bir afrodizyaktır ve aşağıdaki faydalı maddelerin kaynağıdır:
- Protein.
- B, A ve D grubu vitaminleri.
- Eser elementler: magnezyum, demir, bakır ve çinko.
- Amino asitler: kolin, treonin, glisin, lisin, tirozin, histidin, nikotinik asit.
Bıldırcın yumurtasının güç için rolü çok büyüktür, amino asitler hücre metabolizması sürecine dahil olur, lizin gevşetir ve yatıştırır. Metabolizma, yapısının ve organizasyonunun kendi kendine bakımı, onları yeniden üretme yeteneği, bağışıklığı arttırma, kardiyovasküler kan dolaşımını iyileştirme dahil olmak üzere cansız maddeden ayıran bir dizi özelliğe sahip olan canlı bir vücudun organizmasını tonlarlar. otomatik olarak kan dolaşımı penis üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan sistem.
Hangi ürünler gücü etkiler (Latin potentia - fırsat), tıpta - vücudun cinsel ilişkiye girme yeteneği en iyi yol değil mi? Ne yazık ki, bu tür yiyeceklerin modern insanın diyetinin büyük bir bölümünü oluşturduğu ortaya çıktı. Bu, son yıllarda zaten genç yaşta daha güçlü cinsiyetin gücünün önemli ölçüde acı çektiği gerçeğini açıklıyor. Doğal sebzeler, meyveler, bıldırcın yumurtası ve diğer yararlılıklara dayalı yemekler tüketmek yerine, erkekler çok şüpheli kalitede ürünleri tercih ediyor.
Ürünlerin "kara listesi":
- kahve, coca-cola, enerji kokteylleri;
- aşırı tuzlu yiyecekler;
- doğal formda şeker, tatlı gazlı içecekler ve yiyeceklerde (gizli şeker);
- soya, soya ürünleri;
- makarna, patates, ekmek;
- sosisler, sosisler ve "eti andıran" diğer yiyecekler;
- füme etler, mayonez, patates kızartması, fast food.
Potansiyeli olumsuz etkileyen yasaklanmış ürünler listesine herhangi bir alkollü kokteyl ve bira eklenebilir. Anabolik steroidler içeren kokteyller, vücudu cansız maddeden ayıran bir dizi özelliğe sahip olan, metabolizma, yapısının ve organizasyonunun kendi kendine bakımı, testosteron üretimini azaltırken bunları yeniden üretme yeteneği, bir sonucu olarak, canlı bir vücut yapar. bu, iptallerinden sonra, güç seviyesi önemli ölçüde düşer . . . İşin garibi, ancak doğal süt de erkekler için büyük miktarlarda kontrendikedir, çocuklar ve kadınlar için yararlı olan, ancak erkek gücünü önemli ölçüde etkileyen çok fazla östrojen içerir.
Böylece, sağlıklı ve sağlıksız yiyecekleri, ne yediklerini, ne yediklerini - canlı organizmaların enerji rezervlerini yenilemesi için yiyecek ve içecek için uygun herhangi bir maddeyi ve kimyasal metabolik reaksiyonların normal seyri için gerekli bileşenleri analiz ederek, hangi gıdaların gücü artırdığını belirledik. , ve hangisi tam tersine baskı yapıyorlar. Bu erkeğe dayanarak, bir erkek veya cinsiyet kişi kendi diyetini oluşturabilir, sebze, meyve, yumurta, et ve balık miktarını hesaplayabilir veya meyvelerinden ve meyve sularından sağlıklı kokteyller yapabilir.
Deniz ürünleri ve balık da daha güçlü cinsiyetin cinsel aktivitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Örneğin, kerevit suyu, haşlanmış deniz ürünleri, gücü artırmak için mükemmel yemeklerdir. Sos en iyi soğan, maydanoz, limon suyu ve domates ile yapılır. İstiridye ve havyar mükemmel afrodizyaklar olarak kabul edilir. Unutulmamalıdır ki balık veya eti sebzelerle takviye etmek iyidir. Artık hangi yiyeceklerin gücü artırdığını biliyorsunuz.
Dünyanın dört bir yanından halk tarifleri
Dünyanın her yerinden toplanan halk tariflerini kullanmak gereksiz olmayacaktır. Tarifler afrodizyakları içerir - erkeklerde gücü artıran ürünler. İtalya'da zeytinyağı ve sarımsak, yarımada mutfağının birçok yemeklerinde kullanıldığı için erkek gücünü artırmak için uzun zamandır en iyi yiyecekler olarak kabul ediliyor. Buna ek olarak, İtalyanlar, potensi geliştirmek için bir araç olarak pişmiş domatesleri ayırt eder. İtalya'dan gelen erkeklerin çok huysuz olduğunu herkes bilir, fındık ve tohum gibi afrodizyak gıdalar diyetlerinde sürekli bulunduğundan, E vitamini içerdikleri için güç üzerinde iyi bir etkiye sahiptirler.
Hint mutfağı, gücü artıran yiyecekler açısından da zengindir. Bunların arasında ballı susam da vardır. Bal da cevizle iyi gider.
Hangi ürünler erkeklerde gücü arttırır, aşağıda açıklayacağız. Yiyeceklere kuşkonmaz, kişniş, kereviz, maydanoz eklenmelidir - bunlar doğal afrodizyaklardır. Ancak, her milletin kendi vardır. Hindistan'da, çoğu yemeğin imalatında hamura eklenen kişniştir. Orta Asya'da, antep fıstığı, ekşi sütten yapılan ürünler olan Transkafkasya'da erkeklerde güç arttırıcı olarak kabul edilir. Güneyliler, sadece güç üzerinde iyi bir etkiye sahip olmakla kalmayıp, aynı zamanda karaciğer, böbrekler ve kalbin işleyişini de iyileştiren incirlere sahiptir. Doğuda bunun için zencefil ve karanfil çayı içiyorlar.
Anladığınız gibi, bir erkeğin gücünü korumasına ve artırmasına yardımcı olabilecek birçok ürün var. Ancak bireysel ürünlerin yanı sıra doğru beslenme de erkek gücü için çok önemlidir. Böyle bir tavsiyenin sadece saygın bir yaştaki erkekler için geçerli olduğuna inanmak bir hatadır. Bu böyle değil, çünkü her yaşta doğru ürünler potens üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.
Potens üzerinde olumlu etkisi olan bireysel ürünler arasında kırmızı ve siyah havyar vardır - çok fazla protein içerir. Ayda yaklaşık 20 gram havyar yemek, gücünüzü artırmanıza yardımcı olacaktır. Birçok ülkede erkekler yatakta daha güçlü olmak için muz yer. Ve bu boşuna değil, çünkü muz, potens artışını etkileyen birçok vitamin içerir. Günde bir muz tüketilmesi tavsiye edilir, bu durumda erkek gücü her zaman normal olacaktır.
Gücü artıracak doğru beslenme için çeşitli baharatlar gereksiz olmayacaktır - tarhun, kekik, kimyon, anason. Bu tür baharatlara sahip yemekler çok parlak baharatlı bir tada sahiptir. Kefir, ekşi krema, yoğurt, süzme peynir ve daha fazlası gibi her türlü süt ürünü için diyette yer bırakmak da önemlidir.
Neyi reddedebilirsin?
Kafein içeriği yüksek içeceklerin, enerji içeceklerinin kullanımını azaltmak gerekir, tüm bunlar sadece erkek gücünü arttırma yanılsaması ile yapılır. Sadece erkek vücudu için değil, genel olarak çok zararlıdırlar. Kafeinli ürünlerin sık tüketilmesi kalp üzerindeki yükü arttırır ve kan damarlarının çalışmasını olumsuz etkiler, bu da sonuçta tromboz veya kalp krizine yol açabilir.
Makarna ve patates erkek gücü için işe yaramaz. Ancak unlu mamüller, birçok B vitamini içeren kepekli çavdar unundan yapılmalıdır. Sosis, sosis, sosis gibi ürünler erkek gücüne zararlıdır. Buna elbette nikotin ve alkol eklemeniz gerekiyor. Alkolün gücü artırdığına dair yaygın bir yanılgı, erkeklerde zaten genç yaşta iktidarsızlığa yol açar. Alkol, yalnızca tüketimin ilk aşamasında uyarıcı görevi görür. Alkol kötüye kullanılırsa, potens ile ilgili sorunlardan kaçınılamaz! Bu, cinsel işlev bozukluğuna ve arzunun azalmasına neden olabilir. Alkol ılımlı olmalıdır.
Doğru sağlıklı beslenme, temiz havada yürümek, spor yapmak, erkek gücünü her zaman korumaya yardımcı olacak ebedi arkadaşlardır. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin ve daha sık doğaya çıkın, doğru yiyin ve sağlıklı olun!